Yousra Alqareh تجنب الاحتراق النفسي وسط الأحداث المؤلمة العجز لأ بلاش عجز أرجوك طب ازاي منحسش بالعجز وسط كل الأحداث اللي حاصلة دي؟ متفهمة جدا والله الشعور .. وأنا شخصيا وقعت فيه قبل كده .. وبقع ساعات بس بلاش نستسلم لشعور العجز لأن ده اللي هم عاوزينه عاوزين... Oct 16, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh اصنع نفسك فيه ناس بتعيش حياتها كلها على صورة قديمة ليها مستنياها ترجع نسخة كانت موجودة زمان واتغيرت مع أحداث الحياة هي نفسها ظروف حياتها اتغيرت كانت بنوتة صغيرة .. بقت أم ومسؤولة عن بيت وأسرة كان شاب مش شايل غي... Oct 11, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh حقيقة الثقة بالنفس من الحاجات المهمة بالنسبالي أوي في تربية أولادي بناء ثقتهم بنفسهم بين قوسين كده زي ما بتقول السيكولوجي (تقدير الذات) شيئ أساسي جدا لأي حاجة في الحياة ومن غيره بيفضل الإنسان في معاناة داخلية مهما حقق و... Oct 10, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh السعادة الفرح سُنّة ومقاومة الحزن واجب استشعر الحزن شوية عيشه في وقته بس سيبه يعدّي لأنه لو طوّل حياكل في نفسك وروحك ويسيبك نسخة تانية خالص منك نسخة متحبش تعيش بيها فيه ناس بتقاوم السعادة والشعور بالفرحة مش ل... Oct 5, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh مدرب الكاراتيه علمني مدرب الكاراتيه بتاع ولادي كان ليه حركة بايخة بيعملها اثناء التمرين وهو راجل صيني جد جدا .. وحازم جدا لما حد من الأطفال يقعد يهزر ويضحك وسط التمرين، كان بيبصله ويضحك ضحكة مصطنعة سريعة كده (هي هي هي هي)... Oct 4, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh GPS تخيل انك زي حالاتي كده عايش في كندا مثلا علشان يقولك تمشي ازاي GPSوراكب عربيتك رايح بيها مشوار .. ومشغل ال متسطب على خريطة مصر GPSلقيت ال الطرق والشوارع كلها بتاعت مصر الملفات والمحلات والوقفات كلها ع... Oct 3, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh نعمة الابتلاء كل واحد عنده ابتلاؤه .. ودي نعمة كبيرة والله مفيش استثناءات للقاعدة دي متصدقش اللي يقولك ان فيه ناس مش بتُبتلى علشان حسابها مش هنا .. وان نصيبها تاخد من الدنيا كل حاجة علشان تتحاسب في الاخر لا هي مش ك... Oct 2, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh سيكولوجية العيد العيد مش مجرد أيام نزور فيهم حبايبنا وناكل كحك وبسكوت 🤗 العيد فلسفة لو اتعلمتها تعيش مستمتع بحياتك لآخر العمر .. لو بصيت لتوقيت الأعياد مثلا في أي ديانة، حتلاقي ليه بُعد فلسفي مهم لنفسياتنا. مثلا العي... May 10, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh الذكاء العاطفي لدى الأطفال - ماما .. انتي قلتيلي أسمع مشاعري وأسمع جسمي بيقولولي ايه! = حصل يا كارمن. - وأنا مشاعري وجسمي دلوقتي بيقولولي إني جاهزة أتكلم معاكي ف اللي حصل. = انتي صح .. احنا لازم نسمع جسمنا ومشاعرنا بيقولوا ايه ... May 10, 2023 Parenting
Yousra Alqareh التربية بالاختيار - ماما ممكن أشرب صودا بكرة في الرحلة؟ = ليه بتسأذنيني يا مريم وأنا كده كده مش حكون معاكي .. وتقدري تعملي اللي انتي عاوزاه! -لأن انتي مش حتكوني شايفاني بس ربنا شايفني 😊 = صح يا نور عيني .. طيب أنا إجاب... May 10, 2023 Parenting
Yousra Alqareh ازاي تحمي قلبك؟؟ الناس اللي بتزرع .. خصوصا لو بتزرع في تربة في أرض مش أصيص صغير .. بيلاقوا دايما حشائش ضارة بتنمو وسط الزرع. ميعرفوش جت منين ولا بتكبر ازاي!! بس لو سابوها بتتمدد جوه الأرض .. وتوصل لجذور باقي النباتات ... May 10, 2023 Wellbeing
Yousra Alqareh زيارة المستشفى امبارح الصبح صاحية بهزر ومنزلة ستوري ٥ الفجر وأنا في الشارع ورجعت بصحي الولاد للمدارس لقيت مريم تعبانة جدا .. شوية والتعب زاد .. نزّلت الاتنين الصغيرين لمدرستهم ورحت بمريم المستشفى نشوف فيه ايه .. كنا... Mar 13, 2023 Wellbeing
